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體育 26_迷你網球

108學年上學期社團報名網頁 開放報名期間:2019/08/26 08:00 ~ 2019/09/11 23:55

教練:陳子彬教練      連絡電話:0918611345

  • 師資比:15:1
  • 課程目標:加強節奏感、肢體協調性、培養同理心、榮譽心,增進自信心
  • 課程內容:
  1. 暖身慢跑3,伸展操
  2. 趣味腳步練習(折返撿球,側倂步撿球,繞八)
  3. 反應及球感練習(徒手落地接球,拿角錐接球)
  4. 向下拍球(連續10)+向下拍球移位
  5. 向上拍球(連續10)+向上拍球落地(也可分組對練)
  6. 持球移位放球+持球繞八移位
  7. 原地正手拍擊球訓練+原地反手拍擊球訓練
  8. 正手拍移動擊球訓練
  9. 反手拍移動擊球訓練
  10. 發球基礎訓練
  11. 分組對打
  • 費用:2800元整,請於上課當日繳交給教練,若因個人因素欲辦理退費,請盡早告知,上課繳費之後,則不再接受退費申請。

 

後山網球場
一、二、三、四、五、六
2019/09/09 起至 2020/01/04
每星期二、五 07:30 起至 08:30
2800 元
65 人
0 人

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ㄈㄣ ˊ ㄑㄧㄣ ˊ ㄓㄨ ˇ ㄏㄜ ˋ
把琴當柴燒,烹煮鶴來吃。比喻極殺風景的事。
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